עצות מחברים

עצות לחברים

חברים נמדדים בעת צרה כמה תחומים בהם ניתן להקל על החברים האבלים

1. להפיץ את הידיעה

כאשר מתקבלת הודעה אודות לוויה או שבעה, תמיד נכון להפיץ את המידע מייד לעוד מעגלי חברים. מה שיאפשר למכרים להתארגן ולהגיע, אם לא ללוויה עצמה אז לימי האבל. חשוב כמובן לוודא היכן יושבים האבלים.

2. עזרה בארגון

ימי האבל דורשים ארגון, לכן גם בשבעה חייב להיות מישהו שירכז את העניינים. מומלץ לברר מי מרכז את העזרה, כך עזרתך תינתן בדיוק היכן שנדרשה.  מה ניתן להציע?

  • סיוע בציוד: כאשר מדובר בסוכת אבלים לרוב ידרשו כסאות וספסלים. כך גם לגבי כלים חד-פעמיים, מיחם או כל ציוד אחר שעולה בדעתך
  • עזרה בבישול עבור האבלים תורנות אוכל זה דבר מקסים ונפלא. 
  • תורנות מנחמים: אם יש לך קשר לחברים כדאי לארגן חלוקת החברים לקבוצות כך שיגיעו לכל אורך ימי האבל.

3. איך להתנהג?

  • כדאי לברר מראש האם מדובר בניחום אבלים דתי או חילוני ומה הם מנהגי האבלות הנהוגים כדי למנוע מבוכה.
  • אם קבעת ללכת עם עוד אנשים לשבעה, השתדלו כמה שניתן להתגודד סביב האבל, והמנעו ממצב שאתם מדברים בינכם בלבד
שעות ניחום אבלים, 9:00-14:00 או 16:00-22:00

מומלץ לא לבוא לפני תשע בבוקר.

שעת הצהריים: המנעו מביקורים בין 14:00-16:00.
כבר מאוחר: אם השעה כבר 22:00, גם אם ישנם אנשים, צריך ללכת. ימי האבל קשים לאבלים, גם הם רוצים לאכול ארוחת ערב וגם לישון.

אם הגעת לשבעה בשעה סבירה, אבל הדלת סגורה ויש שקט חשוד. יש מצב ... שהשבעה בעצם הסתיימה .

עוד איך להתנהג...

על מה מדברים?

  • אם אתם במצב עמידה לפני האבלים, אל תישארו לעמוד, נחמו בקצרה וחפשו כיסא פנוי.
  • אין לי מה להגיד - לא תמיד יש מילים. אפשר להגיד את זה. "אין לי מילים...אני כאן אתך.."
  • עדיף לשאול "איך הוא חי?" כל אחד הוא סיפור מרתק ויש מה ללמוד ממנו.
  • העלו סיפורים וזיכרונות אפשר גם להעלותם בכתב ולשלוח לאבלים. האבלים ישמחו לקבל אותם גם לאחר ימי האבל.
  • לכבות פלאפונים –לא רטט. לא עשית זאת ונכנסה שיחה? רצוי להתנצל ולצאת רגע החוצה או לחזור למתקשר מאוחר יותר
  • ישיבה קרוב לאבלים - מקלה על שיח שקט.
  • לבוש הולם - התאמה לסביבה של האבל בהחלט לא תזיק.

צריך גם לדעת מתי ללכת

  • אם מגיעים ריחות ארוחת צהרים מהמטבח וכל האבלים פורשים לאכול, אז גם מי שבאת בשבילו אמור ללכת לאכול עכשיו. 
  • כדאי לשים לב להצטרפות מנחמים נוספים. אם אין כבר מקום פנוי זה הזמן לעזוב. 
  • אם נשארת לבד, זה הזמן ללכת.
  • דברי פרידה “שלא תדעו עוד צער”, “שנפגש רק בשמחות”, “אני כאן בשבילך" או פשוט "אני איתך בצערך".

4. מה לא לעשות

  • עדיף להימנע מעצות והנחיות - אין לומר האבלים מה צריך לעשות, כל אדם מתאבל בדרכו יש לכבד זאת.
  • אין לשבת בכיסאות הנמוכים של האבלים. הם עבור האבלים.
  • עדיף בלי "זה נורא! מה תעשו עכשיו? איך תמשיכו לחיות בלי ראש המשפחה???"
  • עדיף לא להתקשר. אם אין ברירה שלחו ווטסאפ או סמס. המנעו מלהעמיד את האבלים המצב בו הם משוחחים בטלפון כשיושבים לידם מנחמים.
  • סלפי ניחומים ממש לא מתאים.
עוד מה לא לעשות...
  • אין להגיע לבית האבל רעבים.
  • כניסה דרמטית או רועש אינה ראויה.
  • סיפורים אישיים האבלים שואלים בנימוס, בתשובה עדיף להמעיט בחוויות המופלאות שלך.
  • בלי "יותר טוב ככה" זה כואב ועצוב גם כשהנפטר היה מבוגר או חולה מאוד.
  • "תהיו חזקים" האבלים צריכים לבחור בדרך האבלות שמתאימה להם.
  • אין להפיץ, למכור ולשווק ספר או מיזם חדש שלך.
  • יש להימנע מלומר רעה על המנוח.
  • יש להימנע מלומר רעה על המנוח.
  • כשהחלטת ללכת - עדיף להימנע מבדיחות על עדות.

5. אחרי ימי האבל

  • אם לא הספקת להגיע בזמן ימי האבל, עדיין ישמחו לשמוע ממך בשיחה או הודעה.
  • לשמור על קשר שיחת טלפון של שלוש דקות. או הודעה של 30 שניות, יכולים לפעמים לעשות את כל ההבדל.
  • להזמין חשוב להמשיך ולכלול את האבלים בתכניות שלך, הם יחליטו מתי מתאים להם להצטרף ובכל מקרה ידעו שחשבת עליהם.